ダイエット おやつ

ダイエット おやつ

ダイエットしているときに限って食べたくなってしまうのがおやつです・・・。
食べちゃダメだとは思っているのですがそれでもどうしても気になってしまって・・・。

 

そんな時私は食べてしまうことにしています。
というのも私のしているダイエット方法が少し特殊と言いますか、普通一般的にみんながするようなものではないんですよね。

 

どんな方法かというと、代謝をあげて痩せるというものなんです。

 

普通ダイエットというと食事を制限したり運動をしたりして痩せると思います。
でもそういったことは一切ないんですよね。

 

どうするのかというとやるのは1日ほんの数分程度のストレッチです。
簡単なもので汗もかきません。

 

それをすることで身体の代謝がかなり上がり、普通に今まで通りに生活しているだけでもどんどん体重が落ちていくわけです。

 

なので甘いもの、おやつなんかを多少食べたところで何の問題もなしです。
ダイエット中にもかかわらずおやつはもちろん食事も普通にできますし、運動だってしないようなもんですからかなり楽なのです。

 

楽でしかもみるみる体重が減っていくので楽しいんですよね。
だから続けられる。

 

ホント好循環です。
今までダイエットしてみたけど結果がでなかった、思うようにyせられなかったという方でしたら代謝系のダイエットは絶対に試してみてほしいですね。

 

何と言っても本当に楽ですから!
それでいてしっかり結果も出ますし本当におすすめです。

 

こちらのサイトに詳しいことが書かれているのでそっちを見てもらうと良いと思います。

 

 ダイエットの方法で効果があるのは

 

上のサイト見ていただくのが一番早いと思いますが、本当に代謝系のダイエットというのはお勧めです。
私も今までに色々なダイエットしてきました。

 

例えば一番最初にしたのが食事制限です。
朝ご飯を低カロリーのものに置き換える、晩御飯も置き換える。

 

結果体重は減るのですが太りやす身体になってしまうようで、その後すぐに体重は元に戻ってしまっていわゆるリバウンドしてしまって失敗でした。

 

その後試してみたのが一時期はやった激しい運動のDVD。
名前いっちゃってもいいですよね・・・、○リーズ○ートキャンプです。

 

確かに痩せるんです!
いや、痩せると思うんです・・・。

 

でもね、あの汗だくになる運動毎日できないんですよね(汗
正直つらくて3日目にはやる気ゼロでした・・・。

 

結果当然痩せられず、お金だけ無駄に使ってしまった形になりましたね。
正直今までに様々なダイエット試してきたんですがまともに痩せられたためしがありません。

 

今書いた以外にもいくつかダイエット法を試したのですが、どれも効果がなく正直諦めかけていたんですが、この代謝系のダイエット法のことを知ってからというものやる気も出て結果も出ているので本当に一安心という感じです。

 

今のところ体重も-13キロとかなり良い感じ。
ちょっと太り気味だったのですが今では標準かむしろ痩せているくらいじゃないかな?

 

この方法だと太りにくい体質になるので、ダイエットが終わった今の好きなだけ好きなもの食べてますが全然体重が増えません。

 

リバウンドの心配どころか体重を増やすのが難しくなるほどです。
ほんとお勧めなので今まで痩せられなかったという人は絶対試してみてください!


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